Coaching

W zgodzie z naturą

Z czym do coacha?

  • Mimo przyspieszenia tempa życia nie osiągam spodziewanych efektów
  • Obserwuję u siebie reakcje zupełnie nieadekwatne do sytuacji
  • Nieustannie odkładam ważne sprawy na później…

Sesja coachingowa (pierwsza)

Zapraszam na zupełnie niezobowiązujące pierwsze spotkanie, które ma charakter jednorazowej konsultacji – pozwala przyjrzeć się swoim potrzebom i jednocześnie poznać mój sposób pracy.

 

Czas: 45 min. Koszt: 100 zł

Sesja coachingowa 90 min.

Koszt: 200 zł

3 sesje (opłacone z góry) – 500 zł

karty KIS

Karty KIS (sesja samopoznania)

Sesja z wykorzystaniem Kart KIS, świetna okazja do pracy bez konkretnego celu, która pozwala bliżej przyjrzeć się sobie (sesja 1:1) lub relacji (sesja dla par). Otwiera na tematy, których wolimy nie poruszać, z obawy zranienia, z lęku. W pracy z symbolem i metaforą dotykamy ich delikatnie i chroniąc naturalne granice. Mówimy tylko to co mamy ochotę i gotowość ujawnić, oswajając się powoli z myślami i emocjami, fundując sobie radość odkrywania. W efekcie dostajemy ulgę, oczyszczenie i energię do zajęcia się sprawami, które odkładaliśmy na potem.

 

 

Czas: 90 min. Koszt: 200 zł

Czym jest Coaching Walking?

To propozycja spacerów (z kijami lub bez) w trakcie, których przegadujemy ważne sprawy, czyli taki warsztat rozwojowy w lesie. Na teraz, jest to mój las (obok pracowni przy Geodetów w Wołominie), planuję również inne, ciekawe miejsca (dzika plaża w Arciechowie, Rezerwat Mosty Kalińskie, plenery malarskie Czubajowizna, i dużo więcej). Zajęcia mogę prowadzić w każdym spacerowym terenie, również wybranym przez Klienta.  

Grupy: 5 – 8 osób, tempo spacerowe, zatrzymujemy się 3-4 razy na ćwiczenia, gry i zabawy coachingowe. Każdy idzie ze swoją “intencją”, którą może podzielić się w trakcie ćwiczeń lub zachować wyłącznie dla siebie. Tak czy inaczej jest szansa na przespacerowanie się z jakąś sprawą, refleksję, spojrzenie z różnych stron lub znalezienie rozwiązania, w czym tak pomocna jest obecność drugiej osoby.

Czas ok. 2 h. Koszt: 30 zł/os.

STO map do celu

Propozycja dla tych co utknęli i nie wiedzą jak ruszyć – w trakcie sesji wykorzystujemy grę coachingową (wymyślił ją mój mentor, Maciek Bennewicz i dał mi licencję „na granie”), aby lekko, łatwo, przyjemnie i szybko przejść z zastoju do działania. Istotnym elementem jest poszukiwanie Sensu w tym co planujemy, z wykorzystaniem posiadanych, a być może dotąd nie odkrytych Talentów i odpowiednim nastawieniem (Optymizm) – STO (Sens, Talent, Optymizm). Okazuje się, że do realizacji celu nie jest konieczny wielki wysiłek i wszystko czego nam potrzeba jest już wewnątrz nas, trzeba to po prostu dobrze wykorzystać.

Grupa: 5 – 8 osób. Czas: 120 min. Koszt: 50 zł/os.

Sesja indywidualna: 90 min, koszt: 200 zł.

Iwona Szczęsna

Jesteś zainteresowany usługą? Skontaktuj się ze mną

Dane osobowe pozyskane za pośrednictwem formularza z serwisu internetowego www.personare.pl, pocztą elektroniczną, telefonicznie lub za pośrednictwem mediów społecznościowych przetwarzamy w celu identyfikacji nadawcy i podjęcia działań na Twoje żądanie, przed zawarciem umowy (art.. 6 st. 1 lit. b RODO). Twoje dane do czasu zawarcia umowy będą przetwarzane przez Iwonę Szczęsną prowadzącą działalność gospodarczą pod nazwą Personare Iwona Szczęsna, NIP 1250321680 z siedzibą 05-200 Wołomin ul Geodetów 45. Więcej Informacji o prawach, które Tobie przysługują oraz o sposobach przetwarzania Twoich danych osobowych możesz przeczytać w Polityce prywatności i plików cookies

Chcesz być na bieżąco?

Zapisz się do newslettera

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Iwonę Szczęsną w celu realizacji usług newsletter, a tym samym wysyłania mi informacji o produktach blogowych, usługach, promocjach lub nowościach zgodnie z polityką prywatności i plików cookies

Wiem, że zgodę mogę w każdej chwili cofnąć.