Co u mnie kuleje? – Koło życia
- Zrób listę obszarów, które są dla ciebie w życiu ważne (np. pieniądze, zabawa, zdrowie)
- Narysuj koło.
- Podziel koło na tyle części ile jest obszarów.
- Napisz nazwy obszarów na zewnętrznej stronie koła.
- Na skali od 1-10 (poczynając od środka koła) zaznacz poziom satysfakcji z danego obszaru obecnie. Zrób wykres sieci pajęczej (zob. przykłady poniżej)
Co odkrywam? ……………………………………………….
Co zrobię? ……………………………………………….
Od czego zacznę? ……………………………………………….
Co mogę zrobić już dziś? ……………………………………………….
(np. poczytam o…, porozmawiam z … o…, wpiszę datę…)
Możesz zadać mi pytanie lub podzielić się wrażeniem jak poszło:
mail: iwona@personare.pl
